四种最“危险”饮料

神拳太保

+ S9 E: X9 m) W0 f: l8 t四种最“危险”饮料

2 a& m2 O* o! z/ k- m



1 t4 i$ F  }7 T# n  _9 l2 s) X
# U$ D7 Y! A4 R( }  a/ q7 ?4 @奶茶
. S2 I1 V- ^( e, r# @/ v　　无奶粉，不良甜蜜素易致病
1 v, q& Q4 {+ u, J! _% N% N
0 e& \& z$ q" j3 m  t! K, `　　在某写字楼上班的陈小姐是奶茶的忠实消费者，上班带一杯，午饭后再来一杯。一家品牌奶茶店的老板向记者透露，奶茶并非由鲜奶或奶粉制成，多为廉价奶精调制而成，因为用鲜奶制作成本会增高，口感还不如奶精香甜。记者了解到，奶精是氢化植物油、淀粉水解物、奶油香精、乳化剂等成分的混合物，热量极高，营养成分极少。南京鼓楼消化科的刘医生称，氢化植物油含有反式脂肪酸，长期食用含高热量的饮品对心血管疾病、糖尿病等有危害。
4 W$ p* p! Q) ?+ q, [+ ]7 p
/ {% w3 s1 C9 b碳酸饮料

　　含磷酸，容易导致骨质疏松
1 J5 L3 l2 i! Q
) T, w1 `; `5 c; y4 k3 r2 i& j　　记者了解到，许多年轻人都酷爱喝可乐等碳酸饮料，殊不知，其含有碳酸水、香料、糖、咖啡因、人工色素、柠檬酸等。除糖类能给人体补充能量外，“充气”的碳酸饮料几乎不含营养物质。专家称，对于正处于生长发育的青少年而言，如果长期食用含磷酸的饮料，会影响骨骼发育，容易骨折，甚至影响长个子。
# e  X" V1 ]; v$ I. _
果汁
2 W( j! ?) n& h5 `: g2 A+ Z, [
　　浓缩液，水+糖+防腐剂等

" E" [; y7 t- O/ @# W　　“大部分果汁饮料都含有防腐剂、色素和香精，对人体有害无益，要尽量不喝或少喝瓶装果汁饮料。”业内人士称，目前市场上销售的果汁饮料多为复原型果汁，是由浓缩汁稀释加工而成，因经过高温处理，所含维C等营养物质被严重破坏，营养成分也随之降低。该人士称，复原型果汁有一大半的成分是糖和水，并很容易被人体消化吸收，不但使体重迅速增加，还有害健康。

5 B; t( N$ ^( M4 P矿泉水

　　非天然，补充矿物质有限
; u4 _8 d# ?' z. e0 W* j- V/ h3 x
　　专家称，水里含有丰富的矿物质，是人体所需的重要物质，因携带方便，现在许多市民都习惯喝瓶装矿泉水，但市场有一部分矿泉水并非天然矿泉水，而是矿化水，如果长期饮用会使缺钙的情况更加严重。刘医生建议市民多喝白开水，因与饮料相比，白开水最解渴，有助于新陈代谢，以及清洁身体内部的功能，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更佳。另外，现在国内的自来水符合生活饮用水的标准，煮沸的自来水是最安全的。


  u( w  ~; F* k

                               
登录/注册后可看大图